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  • 紫苏油的功效与作用
    来源:保健品无忧招商网  发布日期:2018-07-13  发布者:  共阅14次  字体:
        完全不含胆固醇
        
    别名:紫苏籽油、苏子油
     
        【什么人适合吃】
        
    ★预防心血管疾病者
        
    ★想降血压、血脂者
        
    ★容易过敏、发炎者
     
       【营养成分和功效】
     
       紫苏油最主要成分为omega-3多不饱和脂肪酸,它能降低血脂,维护心脏血管健康,预防心血管疾病。能帮助脑部发育,维护视力健康。促进新陈代谢,维持体重。能增强免疫力,改善过敏症状。预防肿瘤病变,降低罹患结肠癌的概率。
       
    【保健食用法】
       
    紫苏油可以直接食用,或用于凉拌,可拌面、拌饭,或淋在生菜色拉上。紫苏油加热易氧化,产生过氧化脂质,对人体有害,不宜热炒等高温烹调。开封后需要冷藏,并尽快食用完毕。若补充食用紫苏油胶囊(一粒500毫克),作为日常保健之用,每日食用1~2颗为宜。
       【推荐保健产品】
       
    紫苏油、紫苏油胶囊
       
    紫苏,别名苏草、红紫苏、苏子,一年生唇形花科草本植物,主治气喘、慢性支气管炎、风湿脚气等疾病,种子可以提炼出油脂。紫苏油含有不饱和脂肪酸,α-亚麻油酸高达60%,α-亚麻油酸在体内可转化为DHA和EPA.DHA能促进脑及视力的正常发育;EPA能降低胆固醇,维持血压,预防血栓。
       
    α-亚麻油酸是属于omega-3长链多不饱和脂肪酸,是人体必需脂肪酸,鲑鱼、沙丁鱼等深海鱼类是最佳补充来源,植物类以菠菜、核桃、紫苏油、亚麻籽油、大豆油为良好来源,鱼油及紫苏油都有胶囊可供选择。
     
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