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  • 亚麻籽油的功效与作用
    来源:保健品无忧招商网  发布日期:2018-07-13  发布者:  共阅36次  字体:
        健康素鱼油
        
    别名:亚麻仁油
     
        【什么人适合吃】
         
    ★高血压、高脂血者
         
    ★想维护心脏健康者
         
    ★容易疲劳、肌肉酸痛者
     
         【营养成分和功效】
         
    亚麻籽油含有omega-3脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病,对于心脏病发作有良好的预防功效。含抗炎因子能减缓肌肉酸痛,消除疲劳,增进体力,促进免疫力,能有效舒缓风湿性关节炎、牛皮癣、过敏以及长期炎症的症状。
        
    【保健食用法】
        亚麻籽油是良好的食用油,非常适宜凉拌,也可以用来烹煮食物,但燃烟点较低,只有107℃,不宜用炒炸的高温烹调。它的稳定性不高,需冷藏,开瓶后应尽速用完。每日一茶匙(约1克),或1/5的食用油以亚麻籽油代替,能补给健康之所需。
        
    【推荐保健产品】
        
    亚麻籽油、亚麻籽(仁)油胶囊
        
    亚麻籽油有“健康素鱼油”之称,它和鱼油一样含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸。omega-3脂肪酸为必需脂肪酸,人体无法自行合成,是吃素的人必需补充的营养品。它能降低三酸甘油酯,促进血管通畅,降低血压。omega-3脂肪酸含有抗炎因子,能减缓肌肉酸痛,调节免疫系统。
     
        有人说吃素的人比较不容易得癌症,这句话并不完全正确,因为只吃素食而摄取过多不良的脂肪酸,对健康是不利的,必须食用好的植物油脂,如含有omega-3脂肪酸及木质素的亚麻籽油,才能预防及抑制癌症的复发。
     
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